大掃除をするなら秋がおすすめ！年末が楽になる秋掃除！

こんな悩みを解決します・毎年大掃除をしていて大変・大掃除をしても家の中が綺麗にならない・年末はゆっくり過ごしたい年の瀬の風物詩でもある大掃除。一般財団法人サニクリーンアカデミーの調べでは、年末に毎年大掃除をして…

簡単に本の断捨離を成功させる！本を捨てられない理由と正しい捨て方！

成功させる本の断捨離こんな悩みを解決します・本がたくさんあって困っている・どの本も大切な気がしてしまう・読書が好きだからミニマリストになれない気づいたらどんどん溜まっていくのが本。読書が好きな人であればいっそう…

断捨離の中でも取り掛かりやすいのが洋服。クローゼットいっぱいの洋服を見て「断捨離しよう！」と思う人もいるのではないでしょうか？ですが、せっかく取り掛かってみたものの、だいたいの服が部屋着や汚れてもいい服などの2軍・3…

「せっかく断捨離をはじめたのに、モノがぜんぜん減らない。」「気づいたら時間ばかり過ぎている。」「どれも大切に見えてしまって結局捨てられない。」「どこから手をつけていいかわからない。」こんな悩みに直面している人もい…

ミニマルな生活に興味はあるもののパートナーや家族の理解が得られず、断捨離がうまくいかなかった経験はありませんか？パートナーや家族から理解が得られないと、せっかく自分が頑張って断捨離をしても、どんどん無駄なモノが増えるし…

少し前から広まり始めたミニマリスト。生活を豊かにするために不要なモノを手放そうとする人たちのことを指します。ですが、せっかく生活を豊かにすることを目的にミニマリストを目指しても、間違った方法をとると生活が豊かになりませ…

朝活をして朝から有意義に過ごすと毎日が充実します。ですが、早起きをするのってかなり大変ですよね。僕も何度も挫折をしてきました。早起きを成功させるためには15分早起きがおすすめです。この記事では 15分早起きのメリッ…

仕事や勉強をしていて、「集中できず、目の前のことに身が入らない」「気づいたらスマホを触っている」といった経験はありませんか？集中力によってパフォーマンスや生産性は大きく変わってきます。集中力を高めるのは先天的な…

新しいことを始めてみたものの3日坊主。結局挫折してしまった。という経験はありませんか？ 3日坊主で終わってしまうにつれて、「継続できないのは自分の意思が弱いから。」「自分はなにをやってもうまくいかないんだ。」と思ってしま…

時間がなくて毎日があっという間に過ぎていませんか？「こないだ新卒で入社したのにもう5年目で後輩育成を任されているなんて…」「毎日朝起きて必死で仕事をして帰って寝るだけ。これでいいのかな？」なんて現状に疑問や不満を持…