この記事は、これから筋トレを始める人。筋トレに取り組んでいる人に向けて、筋トレノートをとる重要性についてお伝えします。 特に”ジムトレ”を始める人は筋トレノートを取り入れることで、筋トレの成果が何倍にもUPします。 せっ … 続きを読む 【筋トレ初心者必見！】筋トレの効果を高める筋トレノートの魅力