継続できない人が取り入れるべき”シンプルライフ”。筋トレや早起きを成功させる！

新しいことを始めてみたものの3日坊主。結局挫折してしまった。という経験はありませんか？ 3日坊主で終わってしまうにつれて、「継続できないのは自分の意思が弱いから。」「自分はなにをやってもうまくいかないんだ。」と思ってしま…

「時間がない。」を解消する。20代におすすめのシンプルライフ。

時間がなくて毎日があっという間に過ぎていませんか？「こないだ新卒で入社したのにもう5年目で後輩育成を任されているなんて…」「毎日朝起きて必死で仕事をして帰って寝るだけ。これでいいのかな？」なんて現状に疑問や不満を持…

「モノに支配されず自分の好きなことをする。」そんなストレスフリーで自由な生活を目指す際に、「ミニマリスト」と「シンプリスト」という人たちを目にします。「やりたいことがあるから自由に使える時間が欲しい。」「部屋の中にモ…

「朝活をしたい」と考えた時、重要になってくるのは”早く起きるか”だけではなく、”どうやって早く寝るか”ということ。睡眠時間を削って早起きをしても、日中寝不足で生産性が下がってしまいますし、体調を崩しやすくなってしまいま…

「朝活をすると毎日が充実する！」と聞いたことはありませんか？ですが、実際に朝活に挑戦してもあまり充実した実感が得られなかった人。そもそも早起きができず朝活に失敗してしまった人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事…

【こんな人におすすめ】・シンプリスト、ミニマリストに憧れるけど、モノがなかなか減らせない。・片付けが苦手。片付けをしても部屋が散らかってしまう。・断捨離をしたいが、モノの手放し方がわからない最近、ミニマリストやシ…

【この記事を読んで欲しい人】・毎日忙しくてやりたいことをする時間がない人・次々に欲しいモノが出てきて家の中がモノで溢れている人・豊かな暮らしをするためにもお金を稼ぐしかないと思っている人最近「シンプリスト」という…

【こんな人におすすめ】・筋トレが続かない人・ダイエットを成功させたい人・なかなか効果がでない筋トレ初心者筋トレをしているのに効果がでなくて嫌になった経験ありませんか？実は、同じトレーニングをしていても筋トレがう…

【こんな人に読んで欲しい】・やりたいことができない。「時間がない！」と感じている人・将来に対して漠然と不安がある。「お金がない！」と感じている人・日々我慢をしていてストレスを感じている人僕たちの暮らしは技術の進化…

【この記事を読んで欲しい人】・初心者向けの筋トレメニューでは物足りなくなってきた筋トレ初心者・筋トレが楽しくなってきて少し負荷の強い筋トレメニューを行いたい筋トレ初心者の方・動画や本で筋トレメニューを調べたけど、数…