20代の会社員は試して欲しい。お金が増えるミニマリストという生き方。
この記事を読んで欲しい人 ・ミニマリストという生き方に興味を持っている人 ・現在の収入があまり多くなく、今後のライフプランに不安を感じている人 ・投資などの資産運用に興味があるが、収入が少なくなかなか始められない人 「ミ…
読書嫌いでも簡単に読書が習慣になる！3つのコツ。
「今年こそ本を読もう！」と決めていたのに、いざ始めてみると読書がなかなか習慣にならない。 「買った本は部屋の隅に積み上げられている・・・」 なんてこともあるのではないでしょうか？ 社会人の1年間の平均読書数は12冊。だい…
筋トレを成功させる人とできない人の違い5選
今年こそ筋トレをやろう！と決めたのになかなか続かない人もいるのではないでしょうか？ なんと1年間筋トレが続く人は4％しかいないんだとか。 それだけに筋トレを継続させる難しさが伺えますね。 ですが、続けられる筋トレと続けら…
プロフィール
ノリ
【シンプルで健康的な生活を発信する主夫】
筋トレ、料理、朝活が好きな28歳。
2年間ほぼ毎日筋トレを継続。
膝付き腕立て伏せ→1日3分間の筋トレとスタートし、今では週3でジムに。
食事改善も行い、筋トレに合わせたメニューはもちろん、ダイエットや美肌効果を狙った料理も作っています。
結果、体脂肪率が19％→10%になりました。
現在は、妻のダイエットを陰ながらサポートするべく、初心者でもできるトレーニングメニューの考案や、我慢せずに痩せられる料理を作っています。
このブログでは、筋トレ初心者の方やダイエットを成功させたい方に対して、運動、食事、生活習慣といった面から情報をお伝えしていきます。
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