栄養満点!ダイエットにおすすめの間食!ブルベリーの蜂蜜がけ!

料理

蜂蜜を加えることでより甘みが増し、おいしくブルーベリーを食べることができます。

■ブルーベリーの蜂蜜がけ の魅力


冷凍ブルーベリーに蜂蜜をかけるだけのお手軽レシピ。

蜂蜜が持つ栄養もプラスされるのでブルーベリー単体で食べるよりも栄養価が高いです!

肌を綺麗に!ダイエット効果もUP!食生活に取り入れたいブルーベリー!

■作り方

◎材料

・ブルーベリー:好きなだけ(冷凍ブルーベリーがおすすめ)
・蜂蜜:好きなだけ

◎作り方

①冷凍ブルーベリーを器に入れる
②蜂蜜をかけたら完成

■カロリーを抑えて栄養価が高い一品でダイエットを成功させよう!

蜂蜜の甘みも加わるのでデザートとしてもおすすめ。夜遅くにアイスを食べるのではなく、こちらを食べるとカロリーを抑えることもできます。

参考:
冷凍ブルーベリーはちみつかけ

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