新しいことを始めてみたものの3日坊主。結局挫折してしまった。という経験はありませんか？ 3日坊主で終わってしまうにつれて、「継続できないのは自分の意思が弱いから。」「自分はなにをやってもうまくいかないんだ。」と思ってしま…

時間がなくて毎日があっという間に過ぎていませんか？ 「こないだ新卒で入社したのにもう5年目で後輩育成を任されているなんて…」 「毎日朝起きて必死で仕事をして帰って寝るだけ。これでいいのかな？」 なんて現状に疑問や不満を持…

「朝活をすると毎日が充実する！」と聞いたことはありませんか？ ですが、実際に朝活に挑戦してもあまり充実した実感が得られなかった人。そもそも早起きができず朝活に失敗してしまった人も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事…

【こんな人におすすめ】 ・シンプリスト、ミニマリストに憧れるけど、モノがなかなか減らせない。 ・片付けが苦手。片付けをしても部屋が散らかってしまう。 ・断捨離をしたいが、モノの手放し方がわからない 最近、ミニマリストやシ…

【こんな人におすすめ】 ・筋トレが続かない人 ・ダイエットを成功させたい人 ・なかなか効果がでない筋トレ初心者 筋トレをしているのに効果がでなくて嫌になった経験ありませんか？ 実は、同じトレーニングをしていても筋トレがう…